Naturheilpraxis Janine Regez · Zollikofen
Natürlich begleitet zu mehr Wohlbefinden
Traditionelle Europäische Naturheilkunde in Zollikofen: Zeit, Zuhören und Behandlungen, die bei der Ursache ansetzen.
Hände, die Spannung lösen.
Im Mittelpunkt der manuellen Therapie steht Schmerzlinderung, Entspannung und Regulation des Nervensystems. Dabei können verschiedene Methoden und Techniken angewendet und kombiniert werden.
Den Menschen als Ganzes sehen.
In der naturheilkundlichen Begleitung steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Gemeinsam gehen wir auf Ihre Beschwerden ein mit dem Ziel langfristiges Wohlbefinden, mehr Energie und Lebensqualität zu födern.
Angebot
Ganzheitlich für Sie da
Ich nehme mir Zeit, Sie als Ganzes zu verstehen. Ihre Beschwerden, Ihre Lebenssituation und Ihre persönlichen Bedürfnisse. Iris- und Zungendiagnose sowie bei Bedarf Laboranalysen helfen mir dabei, Zusammenhänge zu erkennen und die Methoden auszuwählen, die Sie auf Ihrem Weg am besten unterstützen.
Verschiedene Massageverfahren, Dorntherapie, Kiefer R.E.S.E.T. und Matrix-Rhythmus-Therapie können bei Muskelverspannungen und Beschwerden des Bewegungsapparates zur Schmerzlinderung beitragen. Je nach Beschwerdebild wende ich auch Fussreflexzonentherapie und Schröpfen an oder gebe Übungen für zu Hause mit. Entspannungsmassagen und Reiki können zur Entspannung und Regulation des Nervensystems beitragen. Die verschiedenen Methoden lassen sich individuell kombinieren und auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.
Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Heilpflanzen begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden. Je nach Konstitution und aktuellem Anliegen können passende Pflanzen und Kräuter als Tinkturen, Teemischungen oder in anderen geeigneten Formen zusammengestellt werden.
Zurück zum eigenen Körpergefühl statt Kalorienzählen und starrer Ernährungsvorgaben. Unter Einbezug Ihrer persönlichen Konstitution und Stoffwechselsituation entwickeln wir eine Ernährung, die Sie nährt und langfristig zu Ihnen passt – basisch, antientzündlich und alltagstauglich. Dabei betrachten wir nicht nur die Ernährung, sondern die Lebensweise als Ganzes. Je nach deinen persönlichen Bedürfnissen können Impulse zu Bewegung, Schlaf, Erholung, Stressregulation, Tagesrhythmus oder anderen Bereichen der Lebensführung dazugehören. So entsteht Schritt für Schritt ein Lebensstil, der dich in deinem Wohlbefinden unterstützt und sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lässt.
Stimmen aus der Praxis
Was Klientinnen und Klienten über ihre Zeit in der Praxis erzählen.
«Janine R. hat mir bei meinen körperlichen Beschwerden bereits nach der ersten Behandlung sehr geholfen. Nach dem ich während 1.5 Jahre verschiedenste Massagen und Ostheopathiebehandlungen ohne nachhaltigen Erfolg ausprobiert hatte, habe ich seit ihrer Massage das erste Mal keine Schmerzen mehr! Ich bin ihr sehr dankbar dafür und gehe weiterhin gerne zu ihr.»
Womit Sie bei mir richtig sind
Typische Anliegen, mit denen Patientinnen und Patienten in die Praxis kommen.
Kieferverspannungen, Kopfschmerzen und Migräne
Den Körper stärken, Schmerzen lindern
Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen
Neu ausrichten, Beweglichkeit zurückgewinnen
Verdauungsbeschwerden und Reizdarm
Verdauungsfeuer, Darm und Entgiftung stärken
Stress und Erschöpfung
Energie und Ruhe langfristig zurückholen
Schlafstörungen und Müdigkeit
Regeneration ganzheitlich fördern
Menstruationsbeschwerden und Endometriose
Schmerzen lindern, Zyklus ausbalancieren
Ihr Anliegen ist nicht dabei?
Die Beispiele oben sind nur eine Auswahl. Auch bei anderen Anliegen und Beschwerden nehme ich mir Zeit, Ihre Situation ganzheitlich zu erfassen, und suche mit Ihnen individuell nach geeigneten Lösungen, gerne auch ergänzend zur Schulmedizin. Fragen Sie mich einfach an.
- 2014
Fachfrau Gesundheit, Tiefenauspital Bern
- 2019
Bürofach- und Handelsdiplom, HSO Zürich-Oerlikon
- 2024
Naturheilpraktikerin TEN mit Zertifikat OdA AM, NHK Zürich
- seit 2024
Weiterbildungen:
- R.E.S.E.T. Kieferbehandlung 2024
- Migräne und Stress manuell behandeln 2024
- Schwangerschaftsmassage 2025
- Reiki Level 1 2026
- Dorntherapie 2026
Gehört und verstanden
Janine Regez, Naturheilpraktikerin mit Zertifikat OdA AM
Schon als Kind habe ich die Medizinbücher meiner Grossmutter durchstöbert und intuitiv Heilkräuter gesammelt. Aus dieser Faszination wurde ein Beruf: zuerst als Fachfrau Gesundheit, heute als Naturheilpraktikerin TEN.
Schulmedizin und Naturheilkunde ergänzen sich für mich wunderbar. Meine Schwerpunkte sind Stress, Müdigkeit, Verdauung, Verspannungen und Hochsensibilität, mit viel Erfahrung bei Menstruations- und Endometriosebeschwerden.
«Heilung beginnt dort, wo ein Mensch sich wirklich gesehen und verstanden fühlt.»
Preise
Ein Stundensatz, klar geregelt
- Naturheilkundliche Beratung, Erstgespräch
- 90 Min.
- Naturheilkunde, Folgetermine
- 45 / 60 / 75 / 90 Min.
- Manuelle Therapie
- 45 / 60 / 75 / 90 Min.
Je nach Zusatzversicherung werden 70 bis 100 Prozent übernommen. Klären Sie die Kostenübernahme am besten vor dem ersten Termin mit Ihrer Versicherung.
ZSR H480264 · Zahlung per Twint, QR-Rechnung oder bar
Besuchen Sie die Praxis
Naturheilpraxis Janine RegezAlpenstrasse 133, 3052 Zollikofen
Termine nach Vereinbarung.
AktuellOffene Praxistüren - Praxiseröffnungsapéro am Freitag, 6. November 2026 an der Alpenstrasse 133 in Zollikofen 16:00-19:30 Uhr. Möchten sie wissen, wie eine Naturheilprakikerin arbeitet? Ein gratis Irisfoto machen lassen und Heiltee degustieren? Oder möchten Sie einfach auf eine Tasse Tee vorbeikommen? Ich freue mich auf Ihren Besuch!
Blog
Gedanken, Tipps und Neuigkeiten rund um Naturheilkunde und Gesundheit.
Wie arbeitet eine Naturheilpraktikerin?
Wer über Naturheilkunde oder Alternativmedizin liest, kommt um die Begriffe ,,individuell'' und ,,ganzheitlich'' nicht herum. Doch was heisst dies konkret in …