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Gedanken, Tipps und Neuigkeiten rund um Naturheilkunde und Gesundheit.
Drei Rituale für einen ruhigeren Abend
Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Gestalten lässt sich dafür die Stunde davor. Erstens eine feste Zeit: Der Körper mag Regelmässigkeit mehr als die perfekte Stundenzahl. Zweitens gedämpftes Licht, schon eine kleine …
Wenn der Kiefer den Kopf mitnimmt
Viele Menschen pressen nachts die Zähne zusammen, ohne es zu merken. Was sie am Morgen spüren, ist selten der Kiefer selbst: eher ein dumpfer Kopf, verspannte Schläfen oder ein steifer Nacken. Kiefer, Nacken und Schädel …
Der Herbst ruft nach Wärme
Wenn die Tage kürzer werden, verlangt der Körper nach anderem als im Sommer. Rohkost und kalte Getränke dürfen jetzt warmen Suppen, Eintöpfen und Tee Platz machen. In der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde gilt …